Autor Milena Jaciow

Milena Jaciow

Jako pasjonatka ekologii i minimalizmu, moje artykuły na stolikwolnosci.pl skupiają się na prostych rozwiązaniach prowadzących do wolności od zbędnego balastu. Inspiruję do tworzenia przyjaznych dla środowiska przestrzeni życiowej oraz dzielę się pomysłami na zrównoważone życie codzienne.

facebooktwitterlinkedin
Przeliczanie kroków na kilometry - 8 tys., 14 tys., 21 tys.
Dom
Przeliczanie kroków na kilometry - 8 tys., 14 tys., 21 tys.
date-icon
21.02.2024

Jak przeliczyć liczbę kroków na przebyty dystans w km? W artykule wyjaśniamy, ile kroków to 1 km oraz jak obliczyć np. że 8 tys., 14 tys. czy 21 tys. kroków dziennie to odpowiednio ok. 4 km, 7 km i 10 km. Dowiedz się też, jak długo liczyć kroki, by schudnąć oraz ile kroków dziennie potrzeba do redukcji wagi.

Wiotkość stawów: przyczyny i leczenie
Zdrowie
Wiotkość stawów: przyczyny i leczenie
date-icon
21.02.2024

Wiotkość stawów jest częstą przyczyną bólu i ograniczenia ruchomości. Dowiedz się jakie są objawy i przyczyny wiotkości stawów oraz jak skutecznie leczyć to schorzenie za pomocą rehabilitacji, leków i zmiany stylu życia.